こんにちは❗札幌の結婚相談所、ホワイトマリッジの工藤未夏です。
ギラギラした太陽が本日も顔を出してますね😱
こんな日はオフィスワークなので、良かった➰❤と思う反面、どこかに出掛けたい気持ちになりますね❗
今日お休みの人が羨ましい〰〰〰❗❗(笑)
でも、リフレッシュは大事だと思うので、構わず楽しんで下さい❗
まだ、寝ちゃってる方、睡眠も疲れてるときは大事ですが、太陽にあたって光合成ならぬ元気パワーを充電して下さい。
知ってましたか？太陽には色々な好作用があることを❗
特に朝日は人間の生活リズム(体内時計)をリセットするために重要な働きをしています。
ホルモンの一つにメラトニンがありますが、メラトニンには活性酸素と言う、身体中の細胞をサビつかせて
ボロボロにし、老化や病気を招く物質を除去する働きがあるそうです❗
なので、マイナス思考の改善や快眠効果もあります。
また骨を丈夫にするビタミンDも作られるため、骨粗鬆症の予防にもなります。
最近読んだ本に、早起きをすると判断力が上がり、勝負ごとに強くなると書いてありました❗
昔から『早起きは三文の得』ということですね❗
昔の人の言うことは、なんだかんだ言ってもそうなんだと信じているので、早起きをして太陽にあたるのは大事なんだろうな、、、❗
早起き苦手な私ですが頑張るぞ❗(笑)
早起きをして、ちょっと空いた時間をゆっくり自分の時間にする❗
そのリラックスタイムで勝負ごとにも強くなるなら一石二鳥ではないでしょうか？
駆け引きは得意ではないけれど、恋愛も勝負のようなもの❗
一緒に流行りの朝活頑張りましょう🎵
ホワイトマリッジで報告し合って三日坊主予防ですね➰❤(笑)