こんにちは✨😃
札幌の結婚相談所、ホワイトマリッジ、コンシェルジュの工藤未夏です。
今日も厚い雲に覆われた札幌の空ですが、気温もずいぶん涼しくなり秋模様ですね😌
雨が続くと一層寒い感じするのですが、 夏の疲れも相まって、体調を崩されている方もいるのではないでしょうか？
身体が疲れている❗そんなときにはやはり睡眠が一番ですので、ゆっくり休まれることをオススメします❗
また、忙し過ぎて、ゆっくり眠っていられないよ❗という方もいらっしゃるとは思いますが、効率的に物事を進めるには的確な判断が必要なので、効率を求めるならば、一度ゆっくり休まれることをオススメします❗リフレッシュされたらまた、リスタートが出来ますね🎵
睡眠不足が原因で引き起こされるリスクには色々あると言われていますが、中でも病気になる危険性があがったり、肥満、うつ病になったりする可能性も高いので注意が必要のようです。
やはり健康が一番❗
適度に美味しい物を食べて、元気に身体を動かし、良く眠ってに健やかな一日が過ごせますように✨
人間の三大欲求のひとつとも言われる睡眠欲❗
欲を満たして、時々は自分を甘やかしてみて下さい❗
さて、そんなわけで、自分を甘やかすというならば、心の毒抜きならぬ弱音を吐きたいとき。婚カツに疲れちゃったとき。
結婚相談所でもあるホワイトマリッジにはカウンセラーがいるので、適度なアドバイスを元に一人で頑張らなくてもいいんです。
疲れた時は、誰かに甘えちゃってもいいんじゃないでしょうか？
そっと寄り添える関係でありたいです😌